白癜风是一种比较顽固的慢性皮肤病，这种皮肤病诊治起来比较麻烦，而且恢复周期比较长，较为明显的特点是容易扩散和复发，复发后的白癜风不仅诊治起来有难度，而且还会增加后期的诊治费用，所以平时要重视护理，预防白癜风的扩展，那么有什么方法可以防止白癜风的扩散?下面一起来看看。

　　一、保持积极乐观的心态

　　白癜风的出现会损伤患者的外貌形象，以至于令他们感到自卑自闭，容易出现抑郁、不爱说话等不良情绪，但是这样的情绪不利于白癜风的恢复，甚至会加重白斑病情。所以患者应该要注意调节自己的心情，保持积极乐观的心态，白癜风并不是绝症，只要诊治的及时，并且做好后期的护理工作，白癜风很快就可以恢复好的。

　　二、养成科学规律的饮食习惯

　　临床上由于饮食不当而加重白癜风的情况不在少数，所以患者应该要注意调整自己的饮食习惯，不吃辛辣刺激的食物，不吃羊肉、海鲜等发物，也不吃或者少吃含有维生素c的食物，可以多吃一些富含氨基酸的食物，例如豆类品、黑色谷物类食物、动物肝脏等，这些食物可以有利于黑色素的生成，推动白癜风的恢复。

　　三、防止强光暴晒

　　夏季天气比较炎热，紫外线也比较强烈，虽说适当晒太阳可以推动白癜风的恢复，但是不宜暴晒，患者应该要在医生的见一下进行阳光照射，不然过量接收紫外线易引起皮肤炎症，导致黑色素受损，出现脱色斑。因此，白癜风患者应该尽量避免长时间的强光暴晒，但可通过玻璃窗采光酌情接受适量长波紫外线照射。

　　四、加强体育锻炼

　　由于体质虚弱的原因，所以人们才会患上这样那样的病症，白癜风也是这样的，所以患者在生活中也要加强运动，增强自己的体质和免疫力，但是应该要适度，不可过度劳累。

　　温馨提示：夏季是白癜风的高发季节，这个时候的白癜风极其容易扩散复发，所以患者应该要做好相应的日晒措施，不要在阳光下暴晒，而且还要注意饮食，避免暴饮暴食的情况出现，做到少量多餐，还需要加强身体的算了，推动代谢，这样可以推动白癜风的恢复。如果您还有什么想关于白癜风的其它了解您可以在线咨询我们吉安白癜风医院的医生助理。